סדנאות מומלצות למפגשי נשים (מודולרי מבחינת אורך המפגש והיקפו)

 

         1.      "הרגלים לא זורקים מהחלון" / מאין שואבים כוח לשינוי ?   

                 תהליכי שינוי עוברים בצורה שונה אצל אנשים שונים, בקצב אחר ובאינטנסיביות
                 אחרת. בסדנה יבואו לידי ביטוי החששות משינוי ויוצפו פרדיגמות מעכבות, בכוונה
                 שפתרונות מגוונים והתנהגויות חלופיות יתווספו לאמתחתן של המשתתפות. 

                                                   

        2.       ללכת בעקבות החלום

                       באמצעות כלים אימוניים שונים יעלו המשתתפות את תמונתן העתידית המיטבית 
            וינסו ליצור תכניות (חלקיות/מקיפות) לביצוע בטווח הקצר.

 

       3.       "יושב על הגדר, רגל פה רגל שם" – על צמתים ופרשות דרכים

                 החיים מזמנים לנו – צעירים ומבוגרים כאחד – הזדמנויות ואתגרי מימוש. לא אחת מוצא הפרט את עצמו בנקודות זמן בו נדרשות ממנו החלטות
                  ובעיקר – תעוזת ביצוע. המשתתפות בסדנה יתנסו בתהליכי קבלת החלטות  ויוכלו להציף את התלבטויותיהן באווירה תומכת מבוקרת.

 

       4.       במעגל הצמיחה
     במסעו של אדם לקראת צמיחתו האישית / המקצועית עליו להתרגל לעבור תחנות, שמקדמות את צמיחתו (כגון סיפוק, עמימות, מודעות ועוד)
      וללמוד "לשהות" בהן.
המשתתפות בסדנה יתנסו בכלי ייחודי זה, יבחנו את עצמן ויפתחו מודעות ותחושת מסוגלות כלפי  צמיחתן. 

 

       5.       אם תחלמי על זה, תוכלי לעשות את זה !

                 מפגש מסוג זה מתמקד ביכולת העצומה שיש לאדם (לא כל שכן לנשים!) לברוא מציאות רצויה בדמיון, לקבוע לעצמו עדים ולממשם.
                 המשתתפות יזהו את יכולותיהן הגלויות והסמויות (גם דרך זיכרונות ילדות) וילמדו איך לנצלם ולשאוב מהן כוחות ביצוע.

 

      6.       "הגוזלים שלי עזבו את הקן"

                 הילדים גדלים ויוצאים לעצמאותם. זה הזמן לשינויים משמעותיים ולפריצות דרך, שלפני כן לא מעיזים לעשות. מדובר במפגש של נשים בוגרות, 
                 אך עם רוח צעירה ורצון "לעשות", המחפשות את מרחב הפעולה החדש שלהן, נוכח וואקום שנוצר מחד ותחושת חופש ש"מוענק" להן באמצע
                 החיים מאידך.

  

     7.        תקשורת מיטבית עם בני ביתי  /    7.1.    תקשורת מעולה במשרד

                  זה מפגש מרתק של גילוי עצמי תוך יצירת מודעות ותחושת לגיטימציה כלפי הזולת שחיי אתי / עובד אתי / נמצא באינטראקציה שוטפת אתי.  
                  זו הזדמנות לרביזיות – של עקרונות שתמיד דגלתי בהם למול מציאות תקשורתית "אחרת
", של המסוגלות שלי לפשרות, של סגנון השיח שלי ,
                  של צורת קבלת האחר שפועל ונושם סביבי. זהו מסע להתאהבות מחודשת בבני ביתי (10)  / להסתכלות אמפתית  על סביבת העבודה (10.1),
                  במטרה להרגיש שלמה עם עצמי ולהקרין שביעות רצון כלפי האנשים שחשובים לי.

 

     8.         יש לי יום הולדת– טיול יצירתי בשבילי החיים. איסוף זיכרונות מעצימים.

                  יש בכוחם של זיכרונות ילדות להעיר מחדש אש קטנה וחבויה.  המשתתפות  "ינערו אבק" מזיכרונותיהן  הרחוקים בתמיכת הקבוצה ידלו את
                  הפוטנציאל האישי  שמשתקף בזיכרונות  אלה, תוך גילוי מחודש של יכולות ועוצמות  אישיות.

 

    9.         להגשים את עצמי/ לדאוג לעצמי בלי רגשי אשם.

                 לא אחת חשות נשים שהגשמתן האישית גובה מחירים, קרי באה על חשבון בני הבית וזה מעכב אותן ועלול לגרום חוסר שביעות רצון מתמשך. 
                 במפגש תהיה הזדמנות יצירתית ומבוקרת  לפגוש את הסכמות העצמיות החוסמות את  הדרך להגשמה  העצמית ולעבד את תחושת הסתירה 
                  (טובתי  למול/בניגוד לטובת בני ביתי), תוך שחרור מכבלי רגשי האשם המעיקים ומתן "אור ירוק" לזכויות העצמיות.

 

   10.      לרוץ מרתון ולשמור על דופק סדיר.

                  נשים צעירות ובוגרות כאחת טובעות בים המחויבויות השוטפות – העבודה, הקריירה, הבית, המעגלים החברתיים ועוד. במפגש זה יתנסו
                 המשתתפות בניהול עצמי ראוי/רצוי
- קרי בקביעת סדר עדיפויות מושכל, שיאפשר לחיות בשלום עם בחירותיהן .